Afslanken, Sportief op gewicht

LAAGDREMPELIG NAAR EEN LAGER GEWICHT!

Jij kunt het ook. OK, je moet er mentaal klaar voor zijn, maar dan wordt het ook echt leuk!
Je leven zal prettiger worden; minder ballast en meer energie!

Sportief op gewicht

AFSLANKPROGRAMMA VAN 13 WEKEN
In 13 weken 5 tot 8 kg voorgoed weg!

Kontrast Sport & Wellness, eerste Preventiecentrum in de regio, helpt je sportief, veilig en voorgoed op gewicht te komen.

Kenmerken van het programma zijn:

  • 13 weken individueel trainingsprogramma
  • Intake, metingen en eerste training met Personal Trainer
  • Opmaken Energiebalans
  • Persoonlijk consult gewichtsconsulent
  • Wekelijkse registratie gewicht
  • Iedere 4 weken evaluatie en nieuwe fase trainingsprogramma
  • Waar nodig consult fysiotherapeut
  • Eindevaluatie en eindmetingen
  • 3 maanden onbeperkt lidmaatschap voor:
    • Fitness
    • Groepslessen
    • Squash/Tennis
    • Zwemmen

 

Kosten:               € 160.-  (voor leden met onb. lidm. € 30.-)
Voor wie: Iedereen met een BMI boven de 25. Vanaf 16 jaar

BMI-berekening: Deel je gewicht (in kilogrammen) door je lengte (in meters). Deel deze uitkomst nogmaals door je lengte (in meters). Dit is dan je BMI. (Body Mass Index)